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雾霾天如何选择口罩

在越来越严重的雾霾天里,戴口罩成为大家说的越来越关心的话题,人们希望通过戴防霾口罩来防护空气中的尘霾,并在这寒冷冬天起到保暖作用。寒冬多雾天气,哪种口罩比较靠谱?哪些人不适合戴口罩?怎样正确使用一次性口罩?
 

易感人群须注意防霾
戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用,但要注意合理选择及正确使用。一次性医用口罩相比一般口罩,对于细菌、病毒的阻挡性强,不过并不能阻碍PM2.5。医用口罩主要针对非油性颗粒物的过滤,霾由固体颗粒物、粉尘、微生物等混合体构成,既含有油性颗粒,也含有非油性颗粒。而医用口罩主要阻挡非油性颗粒,对油性颗粒基本没法“招架”。
棉质或纱布口罩透气性较好,对呼吸阻碍也就更小,戴起来相对是最舒服的,不过由于没有专门的过滤材料,所以只能阻挡空气中较大的颗粒,对于雾霾中的PM2.5等微小颗粒阻挡效果基本没有。
活性炭口罩,目前市场上出现的活性炭口罩不仅不能过滤PM2.5颗粒,活性炭粉本身还可能成为颗粒来源。单从活性炭这种材料来看,活性炭口罩可能会有一定效果,但用活性炭防PM2.5并无针对性。活性炭的确有吸附效果,但主要是针对有味气体而言,而PM2.5是一种颗粒。   装饰性强的口罩不建议买
N95口罩的防护效果好于前二者,他属于工业防护口罩,临床中佩戴N95口罩主要是为了防护细菌、病毒,这种口罩是专业防病毒的,质地很厚,佩戴后一些人可能会出现呼吸不畅甚至呼吸困难等问题,尤其是有哮喘等疾病的人群本身就有呼吸不畅的问题,佩戴这类口罩后会加重不适症状
 

长时间在野外高污染环境中工作的人,年老体弱尤其有慢性呼吸道疾病的人,慢性器质性疾病如糖尿病、肝硬化、冠心病、慢性肾脏疾病患者等易感人群,一定要做好防护。减少PM2.5对人体危害的关键在于减少污染源和阻隔吸入,因此,对易感人群而言,雾霾天最好减少外出、外出时佩戴防护效果相对较好的口罩。
不是人人都适合戴口罩
呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人,戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍;心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇也不适合长时间戴口罩。
佩戴口罩时应该将鼻子、嘴巴、下巴脸颊全包裹上,压紧鼻夹,别留空隙。一般情况下戴口罩超过四小时就不要再使用,最好两小时就更换,并且雾霾天气越重口罩更换的频率就应越频繁,如果口罩潮湿应立刻更换,以免为细菌滋生提供机会。

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