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戴防雾霾口罩能跑步吗?一名跑步爱好者的分享

戴防雾霾口罩能跑步吗?一名跑步爱好者的分享。当人们被突如袭来的严重雾霾天气长期笼罩时,曾兴起过人人戴防雾霾口罩甚至防毒面具的风潮,尤其在雾霾更为严重的冬季。有时候连续几周都是严重雾霾,期盼的风迟迟不来,外出时最起码会戴个防雾霾口罩。但是想跑步、骑车怎么办,戴防雾霾口罩能跑步吗?有普通防雾霾口罩呼吸阀仍然十分闷湿难耐,即使慢速跑步十分钟,里面已经全是水汽,呼吸不畅了。于是要找一款经济合适,有效防霾,适合运动,而且还不难看的防雾霾口罩。进口的、国产的运动防雾霾口罩、防毒面具也在此刻出现在大家面前,也出现了一个阶段的抢购热潮。

戴防雾霾口罩能跑步吗?作为一名跑步爱好者,应该每天留意空气质量,可以参考PM2.5 当天数据,一般空气污染指数为靠近150时,空气质量级别为III级,老人小孩等对环境较敏感的人群,在这种空气中健康状况会受到影响。一旦空气污染指数 突破150,空气质量就为III级中较差的类型,会普遍感觉不舒服,最好推迟或取消出门锻炼。在户外运动的人们有个特点,也是大运动量,比如户外跑步,骑行等运动,对空气的消耗量可能比从事体力劳动的工人更大。在PM2.5高浓度环境下的剧烈呼吸,更需要良好的呼吸防护。防霾口罩类产品不是为了大吸气量准备的,跑步爱好者经验,戴防雾霾口罩能跑步吗?运动者从事剧烈体育运动,无疑是自找麻烦,防霾口罩在运动时会感受到吸不进气!作为户外运动人士,想要在PM2.5高浓度环境下获得良好的空气,带N95呼吸阀活性炭口罩呼吸阻力小、高捕集率的黑盾防雾霾口罩是不二之选。

看过《穹顶之下》在纪录片时,柴静与民营加油站老板理论的那个片段中,她佩戴的一款运动型的防尘口罩,正是美国的运动口罩。这款运动口罩提供可替换的N99活性炭滤芯(每个口罩包含2个滤芯及一个防尘收纳袋),经过美国尼尔森权威认证,可以有效阻隔99.9%的PM2.5颗粒。双重排气阀,更可以保证呼吸顺畅,无论是跑步、骑车、徒步、滑雪、越野摩托,这些较为激烈的运动都可以使用。另外一款就是国内黑盾防雾霾口罩,有效阻隔99.9%的PM2.5颗粒,呼吸阻力小,经过国内专业权威检测机构认证的一款不错的防雾霾口罩。

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